【知らないと損する】睡眠不足が恋愛に悪影響を与えてしまう理由
睡眠が不足すると、疲れやすくなったり、体調を崩しやすくなり、普段の生活のさまざまな場面で支障をきたすことになります。 それは恋愛も例外ではなく、睡眠不足が恋愛に悪影響を与えてしまうメカニズムとその対策方法を知って、大切な恋のチャンスを逃さないようにしましょう。 適切な睡眠時間には個人差がありますが、平均で6時間程度となります。ただ、寝ればいいわけではなく、高品質な睡眠を取る必要性があります。 看護師のA子 夜勤で仮眠できないことが多くて クマがひどいんですよ～(´；ω；`)ｳｩｩ 運営者の私の彼女が看護師 ...