【体験談あり】恋愛依存症がほぼ確実に解消される治し方3選

悩む女性

友達が恋愛依存症になってしまっているみたいで助けてあげたいんですが、治し方とかってあるんですかね？

こんな疑問にお答えします。

女性は恋愛依存症に、男性は回避依存症になりやすいなんて言ったりしますが、女性は占いを始め依存しやすいって人は結構多いですよね。

ぶたきりん

筆者である私は男性ですが、恋愛依存症になっていた過去があるんです。

恋愛依存症の方って「恋人のことを考える余裕があり過ぎる」「自己肯定感が低い」「その恋人が運命の人と思い込んでいる」というところがあるので、それぞれの原因を解決していく必要があります。

なので結論から言うと、以下の3つを実践する必要があります。

詳細については、私の体験談も含めてこの記事で解説していきます。

恋愛依存症とは？

恋人同士がお互いに依存してしまうことを「共依存」と言ったりします。

恋愛依存症がほぼ確実に解消される治し方3選

では、早速先ほどの3項目について個別に解説していきます。

のめり込めるような趣味・副業などを始めて暇な時間を減らす

恋愛依存症で恋人が今何しているのか？気になったり、恋人に嫌われていないか気になったりする人って、大概趣味とかも特になくて暇だったりすることが多いんです。

つまり、恋人のことを考えてしまう時間的な余裕があるんですよね。

逆に言うと恋愛に依存していない人ってのは、時間の使い方が上手で趣味や副業などでうまいこと時間を潰しているから"恋人のことを無駄に考えてしまうような暇がほとんどない"んです。

これができると、無駄に恋人のことを考えてしまう暇がなくなるので、恋愛依存症を治すことが出来ます。

逆にこれができないと、一生無駄に恋人のことを考えてしまい恋愛依存症を治すことができません。

自己肯定感をあげるために自分に自信をつける練習をする

恋愛依存症になる人は、「自分なんか...」って感じで自分に自信がなくて自己肯定感が低い人が多いんです。

これを続けていると段々と自信が付いて、自分のことを好きになっていくので、「自分はこの人がいなくても一人で生きていける」といった感じに思えるように自己肯定感が高まっていきます。

これができると恋人に依存することもなくなり、恋愛依存症を治すことが出来ます。逆にこれができないと一生恋人に依存してしまうので、恋愛依存症を治すことができません。

世の中には多くのステキな異性がいるという事実を知る

恋愛依存症になる人は、恋愛経験が少なく「世の中にはもうこの人以上の人はいない」「この人と別れたら自分はもう一生運命の人に巡り合うことが出来ない」といった思い込みをしてしまっている人が多かったりします。

なので、いろいろな人と出会うために一番手っ取り早い「マッチングアプリ」を使ってみて、一度いろんな人に出会ってみて下さい。

「こんな変な人もいるんだな」「顔は普通だけど凄い優しくて結婚したら幸せにしてくれそうな人もいるんだな」って新たな発見をすることができます。

というのもこれは私の経験則で、私も過去に「この人しかいない」と思いこんで何回も振られてしまっていた女性がいました。

という感じで、世の中にはいろいろな異性がいる事実を知ると、意外とスッと頭の切り替えができて依存していた相手のことを諦めたりすることができます。

恋愛依存症がほぼ確実に解消される治し方3選まとめ

この記事のまとめです。

まずはこの3つの内1つでもできるように頑張ってみましょう。1つでもできれば恋愛依存症を克服できる可能性が高いです。